운동루틴1 광주 학동 몸션 필라테스 내돈내산 후기 집 근처 몸션 필라테스에 다닌 지 벌써 4년이 다 되어 간다. 처음엔 부들부들 떨면서 동작을 따라 하고 나면 며칠 동안 근육통으로 온몸이 아팠는데 요즘엔 살짝 뻐근한 정도다. 하지만 태생이 워낙 뻣뻣해서인지 유연성이 필요한 동작은 잘 안 돼 여전히 낑낑대면서 하는 중이다ㅋㅋㅋㅋㅋ 솔직히 필라테스의 자세 교정 효과는 잘 모르겠고... 아주 작지만 소박한 이두근과 흐릿한 11자 복근은 생겼다. 인바디 검사를 하면 여전히 근육 부족이긴 하지만 그래도 눈으로 내 근육을 처음 보게 되어 대만족이다. 꾸준함의 힘을 믿으며 주 5회 필라테스 Go Go!!! 광주 동구 학동 몸션 필라테스 ▶장점 ①어플로 원하는 요일/시간 수업 선택 (변경 가능) →오전 수업 월~금 10시 30분 →저녁 수업 월/수 19시, 20시 화.. 2023. 12. 11. 이전 1 다음
