생활 정보38 [신사임당 닥터프렌즈] 혈당 관리를 위한 생활 속 5가지 습관 구독 중인 유튜브 신사임당 채널에 최근 정신과와 내과 의사 선생님이 출연했다. 예전에는 건강 관련 콘텐츠에 별 감흥이 없었는데, 나이가 들었는지 참 유익하다는 생각이 들었다. 머리로만 끄덕이는 대신 꾸준히 실천하기 위해 생활 속 혈당 관리 방법을 정리해 보았다. 혈당이 올라가는 이유 ①췌장에서 인슐린을 선천적으로 적게 만드는 경우 ②인슐린 민감도(효율성)가 떨어지는 경우 →원인: 과다한 당분 섭취로 인해 췌장에서 계속 많은 양의 인슐린을 만들게 되면서 인슐린 효율성이 낮아지고(인슐린 저항성이 생김) 췌장도 지치게 됨 →결과: 인슐린은 세포나 근육으로 당을 보내는데, 민감도가 떨어져 기능을 제대로 못함 ③나이가 들면서 자연스럽게 대사기능이 떨어지는 경우 초콜릿이나 마카롱과 같이 달달한 간식은 업무에 지쳐 .. 2021. 10. 18. 머지포인트 사용할 수 있는 모스버거 이용 후기 3월 경 머지포인트를 11번가에서 첫 구매했다. 10만 원권 머지머니를 20% 할인된 8만 원에 구입해 여러 곳에서 쓸 수 있어 완전 개이득이라고 생각했다. 집 앞 편의점에서 맥주 4캔 만 원 그리고 이마트에서 장 볼 때 2만 원 머지포인트를 사용하며 꼬박꼬박 20% 할인을 받았다. 그런데 8월 11일 갑자기 모든 서비스가 중단되었다ㅜㅜ 다행히 남은 잔액이 25,000원 정도여서 '5천 원 손해'라고 생각하고 환불신청을 하지 않았다. 사실 서비스 중단 첫날 환불신청을 위해 구글 폼에 접속했지만 먹통이라 포기한 후 잊고 있었다. 이후 머지포인트 사용처로 9월 모스버거가 입점했다. 10월에는 부엉이 돈가스도 추가되었다. 하지만 광주에는 부엉이 돈가스 매장이 없다ㅠㅠ 잊고 있었던 머지포인트를 쓸 수 있어 감사.. 2021. 10. 14. 상생 소비 지원금 카드 캐시백 총 정리 지난 5차 재난지원금 지급 때 논의된 상생 소비 지원금 카드 캐시백이 10월 1일 오늘부터 시행된다. 재난지원금을 받으면 왠지 꽁돈 받는 기분이어서 이번 카드 캐시백도 기대하고 있었는데... 지급과 관련해 너무 복잡하고 금액도 총 20만 원 한도여서 대실망이다ㅜ_ㅜ 그래도 받을 수 있으면 좋으니 상생 소비 지원금 카드 캐시백에 관해 정리해 보았다. 상생 소비 지원금 카드 캐시백 ▶신청 대상: -2021년 2분기(4~6월)에 본의 명의 신용/체크카드 사용 실적 있는 만 19세 이상 성인 -외국인등록번호와 본인 명의 카드 사용 실적 있는 외국인도 가능 -가족카드 신청 불가 ▶신청 기간: -10월 1일 오전 9시~11월 30일 6시(단, 7천 억 재원 소진 시 조기종료) -첫 번째 주(10월 1~8일)는 출생.. 2021. 10. 1. 간편하게 신청할 수 있는 보험 약관대출의 모든 것 최근 들어 정부의 가계 대출규제로 신용대출, 마이너스통장, 주택담보대출 등 일반인들의 대출이 힘들어진 상황이다. 작년 상가를 구입하면서 모든 대출로 영끌을 한 상황인 나는 최근 마이너스통장을 개설하려고 했으나 거절되었다. 매 달 착실하게 연체 없이 잘 상환하고 있는데ㅜ_ㅜ 친한 언니 조언으로 알게 된 보험 약관대출을 알아본 결과 대출받을 수 있었다. 역시 안된다고 바로 포기하면 안 됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 보험 약관대출 특징 ▶납입한 보험료 내에서 대출받는 것으로 담보 대출의 하나 ▶대출 가능 보험: 해지환급금이 있는 보험만 가능(순수 보장성 보험은 제외) ▶대출액: 해지환급금의 70~80% 수준 ▶대출 이율: 가입 상품 이율+가산금리 ▶장점: -중도상환 수수료 없음(마이너스 통장과 유사) -DSR(총부채 원리금 상.. 2021. 9. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 10 다음
