식단관리2 한국야쿠르트 잇츠온 샐러드+두부+낫또 구독 후기 작년 가을 야쿠르트 잇츠온 샐러드를 처음 구독했다. 매일매일 신선한 샐러드를 먹을 수 있어 참 좋았지만 양이 넘나 적었다. 과일이나 옥수수를 함께 곁들여 먹었음에도 어김없이 4시면 배가 고플 정도였다. 그래서 이번엔 샐러드와 더불어 두부, 낫또도 함께 구독했다. 참고로 나는 다이어트 목적보다는 탄수화물을 줄이는 건강한 식단을 목표로 했다. 재택근무하면서 점심으로 면과 빵을 너무 많이 먹음@.@ 건강한 식단 한 끼 조합으로 강추!!! 잇츠온 샐러드+두부+낫또 식단 ▶프리미엄 샐러드 or 샐러드밀 -간편 샐러드에 비해 비싸지만 양이 더 많음 (244g~328g 용량) -가격: 6,900원 (프리미엄)/ 7,900원(샐러드밀) →정기구독 이벤트 진행 시, 주 3일 12주 기준 20% 할인받을 수 있음 -추천 .. 2023. 4. 2. 한국야쿠르트 잇츠온 샐러드 내돈내산 구독 후기 올 3월 코로나 감염으로 끙끙 앓고 난 이후 극심한 피로의 후유증까지 겪으며, 건강에 부쩍 관심이 많아졌다. 참고로 함께 확진된 아들은 무증상으로 완전 쌩쌩했고, 슈퍼 면역자인 남편은 아무리 코를 찔러도 끝까지 음성이었다ㅋㅋㅋ 출산 후 꾸준히 필라테스를 3년 정도 했음에도 나이를 속일 순 없다는 생각이 들었다. 건강한 100세를 위해 지금부터 준비하기로 마음먹고 운동과 식단에 도전했다. 건강관리=운동+식단 ▶주 6시간 이상 운동하기! →수영과 필라테스 →하루 24시간 중 나를 위한 운동시간 1시간을 목표로 함 ▶하루 한 끼 면 음식을 먹는 습관 깨기! →잇츠온 샐러드 구독 →점심: 샐러드/ 저녁: 집밥 목표 →주말은 외식하는 치팅 데이 수영과 필라테스로 주 6시간 운동에 익숙해질 무렵인 지난달 식단관리를.. 2022. 9. 6. 이전 1 다음
