전체 글187 광주 동구민은 무료로 이용할 수 있는 실내 놀이터 아이꿈터 4살 아들 육아에 8할을 책임지고 계시는 시어머님이 어린이집 하원 후 날마다 들리는 곳 아이꿈터 실내 놀이터! 기나긴 이번 광복절 연휴에도 빠지지 않고 출석 체크하고 왔다. 광주동구육아종합지원센터 아이꿈터 ▶이용 대상: -광주광역시 동구에 거주 중인 만 8세 미만 영유아(주민등록 기준) -만 8세 미만 영유아를 둔 광주광역시 동구 소재 직장인 ▶이용 방법: 광주동구육아종합지원센터(https://www.donggu.kr/scc) 홈페이지 회원가입→센터 내방하여 구비서류(신분증, 주민등록등본/재직증명서) 제출→최종 회원가입 승인→홈페이지에서 아이꿈터 사전예약 ▶이용 시간: -화, 수요일(오전 1회) 단체(광주 동구 관내 어린이집) 우선 이용 -월요일, 일요일, 법정공휴일 휴관 -토요일은 체험 프로그램 운영에.. 2021. 8. 17. 슬기로운 신용카드 생활(연말정산, 피킹률) feat.개념있는 희애씨 구독 중인 신사임당 유튜브 채널에 개념있는 희애씨가 출연해서 신용카드 사용 꿀팁을 똑소리 나게 알려주셨다. 개인적으로 이미 실천하고 있는 것도 있고, 새롭게 알게 된 부분도 있었다. 2021년 연말정산을 준비하는 신용카드 사용방법부터 나에게 딱 맞는 카드 쪼개기까지 신용카드 사용 꿀팁을 정리해 보았다. 첫째, 연봉 25% 금액까지 신용카드 사용하기 ▶연간 신용/체크카드, 현금 사용금액은 연봉의 25% 초과분에 대해 연말정산 환급받을 수 있음 (연봉의 25% 미만이라면 환급 '0') ▶연봉 25% 초과분에 대한 소득공제율 -체크카드, 현금 30% 적용 -신용카드 15% 적용 →작년 코로나19로 인해 신용카드와 체크카드/현금 동일하게 적용(최대 80%까지) 만약, 연봉이 3,000만 원인 직장인이라면 700.. 2021. 8. 15. 심장초음파 검사 방법과 비용 총 정리 회사 건강검진에서 작년과 올해 심전도 검사 유소견이 나왔다. 특별한 증상은 없었지만 2년 연속 이상이라고 나와서 불안한 마음에 심장초음파를 예약하고 오늘 받고 왔다. 심장초음파 결과 정상! 괜히 혼자 걱정했는데 병원에서 검사하고 아무 이상 없다는 결과를 들으니 확실히 안심이 되었다. 심장초음파를 하는 동안 내가 바짝 긴장해서인지 의사 선생님께서 심전도 검사의 한계점과 심장병 셀프 진단법 등 알기 쉽게 자세히 설명해 주셨다. 심장초음파란? ▶방법: 초음파 기계로 심장이 위치한 왼쪽 갈비뼈 아랫부분을 계속 누르면서 검사함 1. 왼쪽으로 누운 상태에서 왼 가슴 아래 갈비뼈 부분 2. 천장보고 누운 상태에서 갈비뼈 사이 3. 베개를 빼고 목을 뒤로 젖힌 상태에서 목 부분 초음파 검사 ▶장점: 심전도 검사와 비교.. 2021. 8. 13. 40대 이하 코로나 백신 10부제 사전예약 총 정리 작년부터 시작된 코로나19로 지친 나는 6월 아스트라제네카 잔여백신을 접종했다. 워낙 아스트라제네카 백신 부작용에 대한 뉴스가 많아 불안했지만 30대인 내가 과연 언제 맞을 수 있을까 싶어 맞았는데... 드디어 만 18~49세 일반인도 접종이 곧 시작된다!!! 40대 이하 일반인 대상 코로나 백신 10부제 사전예약 ▶대상: 주민등록상 1972년 1월 1일~2003년 12월 31일생 →단, 임신부 제외. 수유부 가능 ▶백신 종류: 화이자 또는 모더나 백신(본인 선택 불가) ▶비용: 무료 ▶접종장소: 위탁의료기관(근처 병의원), 코로나19 예방접종센터 ▶사전예약방법: -코로나19 예방접종 사전예약 시스템(http://ncvr.kdca.go.kr)에서 본인 예약만 가능(대리예약 불가능) →본인 사전예약일 전에.. 2021. 8. 10. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 47 다음
